Comment protéger sa peau du soleil ?

Veuillez noter: cette page est une prĂ©sentation des produits de notre nouvelle collection d’étĂ© > bientĂŽt disponible en ligne!

L’étĂ©, on adore ! Sentir la chaleur des rayons du soleil sur sa peau est certes une sensation des plus agrĂ©ables, mais il ne faut pas oublier de protĂ©ger sa peau du soleil. La peau constitue un bouclier contre les Ă©lĂ©ments, et le soleil en particulier. De maniĂšre plus sĂ©rieuse, plus de 90 % des cancers de la peau sont dus Ă  l’exposition au soleil (source : skincancer.org). Les rayons du soleil peuvent Ă©galement accĂ©lĂ©rer le vieillissement de la peau. Les coups de soleil sont suffisamment dĂ©sagrĂ©ables sans avoir en plus Ă  en subir les consĂ©quences sur le long terme.

Alors comment protéger la peau de toute la famille des rayons tout en profitant du soleil ? Voici nos conseils pour protéger votre peau du soleil.

Découvrez comment protéger sa peau du soleil !

Couvrez-vous
Tissu à mailles serrées
Sortez vos accessoires
CrĂšmes solaires Ă  large spectre
SPF de crĂšme solaire 15 au minimum
CrĂšme solaire est rĂ©sistante Ă  l’eau
GĂ©nĂ©reux avec crĂšme solaireĂ  l’eau
Aller à l’ombre
Protégez les enfants
Les bébés pas au soleil
Soleil ou pas de soleil
VĂ©rifiez votre peau
Conseils de Laura Coviella
Questions fréquentes
Conclusion

Couvrez-vous

Chez Protest nous disposons d’une gamme de vĂȘtements munis d’une protection SPF 50 ; cela signifie que les parties du corps recouvertes par ces vĂȘtements sont protĂ©gĂ©es du soleil. Nous proposons des lycras pour les garçons, les filles, les femmes et les hommes. Pour filles et femmes, nous avons Ă©galement des leggings avec protection solaire intĂ©grĂ©e.

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Un tissu à mailles serrées

Choisissez un tissu Ă  mailles serrĂ©es. Plus le maillage ou le tissage est serrĂ©, plus les trous dans le tissu sont petits, et moins les UV peuvent passer. Lorsque vous sortez de l’eau, pensez Ă  porter un parĂ©o ou une serviette de plage pour vous protĂ©ger. DĂšs que vous ĂȘtes en-dehors de l’eau, essayez de vous couvrir avec un t-shirt ou une tunique, par exemple, pour protĂ©ger votre peau. Sachez Ă©galement que des vĂȘtements amples protĂšgent davantage que des vĂȘtements plus prĂšs du corps.

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Sortez vos accessoires

Vous pouvez porter un chapeau Ă  bordures, c’est la meilleure maniĂšre d’ĂȘtre Ă  l’ombre en permanence. Notre gamme exceptionnelle de chapeaux de paille et de casquettes vous permettra de garder le soleil Ă  distance de vos yeux. N’oubliez pas non plus de porter des lunettes de soleil qui filtrent les rayons UVA et UVB. Optez pour des lunettes Ă  larges verres, qui protĂšgeront non seulement vos yeux mais Ă©galement la peau qui les entoure.

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Les crĂšmes solaires Ă  large spectre

Favorisez les crùmes solaires à large spectre. Il existe deux types de rayonnement, qui sont tous deux nocifs pour votre peau : les UVA et les UVB. Les UVA provoquent le vieillissement de la peau, et l’exposition aux UVB est à l’origine des coups de soleil. L’indice SPF indique seulement le niveau de protection contre les rayons UVB. Lorsqu’une crùme solaire protùge contre les deux types de rayons, on parle de protection à large spectre.

SPF de crĂšme solaire 15 au minimum

Assurez-vous que le SPF (indice de protection solaire) de votre crĂšme solaire soit de 15 au minimum. Les crĂšmes solaires sont conçues pour rester efficaces pendant trois ans ; vous pouvez donc utiliser la crĂšme solaire que vous avez achetĂ© l’an dernier. N’oubliez pas de vĂ©rifier la date de pĂ©remption et de jeter votre crĂšme si cette date est dĂ©passĂ©e, car elle pourrait ne plus ĂȘtre efficace.

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CrĂšme solaire est rĂ©sistante Ă  l’eau

VĂ©rifiez que votre crĂšme solaire est rĂ©sistante Ă  l’eau et rĂ©appliquez-en toutes les deux heures, surtout aprĂšs une baignade ou avoir transpirĂ©. Vous ne le savez peut-ĂȘtre pas, mais il est prĂ©fĂ©rable d’appliquer sa crĂšme solaire 30 minutes avant de sortir afin que la peau ait le temps de l’absorber.

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Généreux avec appliquez crÚme solaire

Soyez gĂ©nĂ©reux lorsque vous appliquez votre crĂšme solaire. Il faut appliquer au moins six cuillĂšres Ă  cafĂ© rases pour bien protĂ©ger votre visage et votre corps. Vous pouvez la rĂ©partir comme suit : plus d’une demi-cuillĂšre Ă  cafĂ© pour chaque bras, le visage et le cou, y compris les oreilles, et un peu plus d’une cuillĂšre Ă  cafĂ© pour chaque jambe, l’avant du corps et le dos.

Aller à l’ombre

Mettez-vous à l’ombre aussi souvent que possible, surtout entre 10 heures et 16 heures, lorsque les rayons du soleil sont les plus intenses.

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Protégez les enfants avec crÚme solaire

ProtĂ©gez les enfants en leur rĂ©appliquant rĂ©guliĂšrement de la crĂšme solaire ayant un FPS d’au moins 15. Essayez de faire jouer les enfants Ă  l’ombre et de les habiller de vĂȘtements couvrants.

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Les bébés pas au soleil

Les bĂ©bĂ©s de moins de 6 mois ne doivent pas ĂȘtre exposĂ©s directement au soleil : c’est au cours des 6 premiers mois de notre vie que la peau est la plus sensible et la plus vulnĂ©rable. Laissez donc votre bĂ©bĂ© Ă  l’ombre, faites-lui toujours porter un chapeau et des vĂȘtements le protĂ©geant des rayons UV. Les bĂ©bĂ©s aiment enlever leur chapeau, alors recherchez-en un qui puisse s’accrocher au menton, il aura ainsi plus de chances de rester en place.

Protégez-vous, soleil ou pas de soleil

ProtĂ©gez-vous, que le soleil soit visible ou pas. Vous ne voyez pas le soleil ? Un ciel nuageux et des vitres de voiture ne vous protĂ©geront pas des rayons UV. N’imaginez pas qu’un court laps de temps sans protection est acceptable, car toute exposition au soleil peut ĂȘtre nuisible.

VĂ©rifiez votre peau

VĂ©rifiez rĂ©guliĂšrement que votre peau ne prĂ©sente pas d’irrĂ©gularitĂ©s. Plus souvent vous le ferez, plus facilement vous pourrez en voir les changements. Si vous remarquez quoi que ce soit de suspect, consultez votre mĂ©decin.

Les conseils de Laura Coviella, surfeuse pro

Appliquer une crĂšme solaire est indispensable avant d’aller au soleil. Quels produits de protection solaire allez-vous choisir ? Il en existe tellement ! Quels produits sont les plus adaptĂ©s et Ă  quel moment ? Pour vous aider Ă  y voir plus clair, nous avons demandĂ© Ă  notre rider et surfeuse pro Laura Coviella de nous donner ses conseils. Les voici !

« Je suis sponsorisĂ©e par EQ Love. C’est une marque Ă©cologique qui propose toute une gamme composĂ©e de diffĂ©rentes crĂšmes solaires (pour le visage, le corps ou les lĂšvres), de crĂšmes aprĂšs-soleil et d’autres produits trĂšs intĂ©ressants. C’est trĂšs efficace, et en plus en utilisant cette marque on contribue Ă  protĂ©ger l’environnement. Sinon, en dehors d’EQ love, j’aime aussi beaucoup la crĂšme solaire ISDIN. Elle est elle aussi trĂšs efficace. »

Laura Coviella

Questions fréquentes sur la protection solaire

Quelles sont les différences entre les UVA et les UVB ?

Commençons par Ă©claircir la signification de ces lettres ! Le soleil Ă©met de la lumiĂšre, de la chaleur et des rayons UV jusqu’à la Terre. UV signifie « ultraviolets » et fait rĂ©fĂ©rence aux rayons que l’on ne peut ni voir si sentir. Les rayons UV comprennent notamment les rayons UVA et UVB. Les UVA, d’une plus longue longueur d’onde, sont responsables du vieillissement prĂ©maturĂ© de la peau. Les UVB, d’une longueur d’onde plus courte, sont quant Ă  eux associĂ©s aux coups de soleil et aux brĂ»lures de la peau. Ensemble, ils contribuent largement au risque de cancer. La crĂšme solaire a donc vocation Ă  empĂȘcher ces rayons nocifs de pĂ©nĂ©trer dans la peau.

Qu’est-ce que le SPF ?

SPF signifie « Sun Protection Factor », alias « facteur de protection solaire ». Ce chiffre, qui peut aller de 8 Ă  50 voire plus, reprĂ©sente le niveau de protection solaire qu’offrira une crĂšme solaire contre les rayons UVB. Le niveau de protection contre les rayons UVA n’est pas reprĂ©sentĂ©, mais une crĂšme solaire Ă  large spectre vous protĂ©gera des deux types de rayons.

Comment fonctionne le SPF ?

Le facteur SPF indique tout simplement combien de temps vous pouvez rester au soleil sans attraper de coup de soleil. Disons que vous mettez en moyenne 10 minutes pour cela. Cette durĂ©e varie selon plusieurs facteurs comme le type de peau, la situation gĂ©ographique et le moment de la journĂ©e. En multipliant le facteur SPF par ce nombre de minutes (dix dans notre exemple), vous obtenez la durĂ©e approximative pendant laquelle vous ĂȘtes protĂ©gĂ©. Ainsi, plus le SPF est Ă©levĂ©, plus vous ĂȘtes protĂ©gĂ© longtemps lorsque vous ĂȘtes au soleil.

Comment fonctionnent les crÚmes solaires ?

Les crĂšmes solaires contiennent des ingrĂ©dients physiques et chimiques qui les aident Ă  nous protĂ©ger des coups de soleil. Les deux contribuent Ă  empĂȘcher les rayons UV du soleil de pĂ©nĂ©trer dans la peau. Pour cela, ces crĂšmes agissent soit par rĂ©flexion, soit par absorption, ou les deux Ă  la fois. Les ingrĂ©dients physiques des crĂšmes solaires sont des minĂ©raux comme l’oxyde de zinc, qui bloque les rayons avant qu’ils ne pĂ©nĂštrent dans la peau. Les ingrĂ©dients chimiques, comme l’avobenzone, aident quant Ă  eux Ă  absorber les rayons avant qu’ils ne puissent endommager votre peau.

S’habiller en noir protùge-t-il du soleil ?

La couleur de vos vĂȘtements joue sur votre niveau de protection face au soleil. Les couleurs sombres comme le noir absorbent davantage de rayons UV que les couleurs claires. Les rayons absorbĂ©s sont autant de rayons qui n’atteindront pas votre peau. On peut donc dire que les couleurs sombres aident Ă  protĂ©ger contre les coups de soleil. N’oubliez pas que d’autres facteurs tels que le maillage du tissu (serrĂ© ou non) jouent Ă©galement un rĂŽle.

À quel moment les rayons du soleil sont-ils les plus puissants ?

C’est entre 10 h 00 et 16 h 00 que les rayons du soleil sont au plus fort. N’oubliez pas que d’autres Ă©lĂ©ments comme l’eau, la neige, le sable et le bĂ©ton peuvent contribuer Ă  rĂ©flĂ©chir la lumiĂšre et donc augmenter le risque de coup de soleil. Les rayons UV peuvent Ă©galement traverser les nuages ! C’est pourquoi il ne faut pas oublier de mettre de la crĂšme solaire, mĂȘme par temps nuageux.

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Conclusion

Nous vous avons donc prĂ©sentĂ© nos conseils pour que vous, vos amis et toute votre famille soyez protĂ©gĂ©s du soleil au mieux. Couvrez-vous, mettez-vous Ă  l’ombre, appliquez rĂ©guliĂšrement de la crĂšme solaire, portez un lycra, des lunettes de soleil et un chapeau. Soyez vigilants et surveillez bien les changements sur votre peau. Amusez-vous bien et prenez soin de votre peau.